در این نوشته قصد داریم شما را در خرید و انتخاب دمبل مناسب برای باشگاههای بدنسازی، هوم جیم و حتی دمبل مناسب خانه راهنمایی کنیم.

علت عدم استفاده بانوان از وزنه و دمبل چیست؟

یک دمبل می تواند برای انجام صدها حرکات مختلف استفاده شود، بر خلاف آن دستگاه های بدنسازی برای انجام یک یا دو حرکت در بهترین حالت طراحی شده اند.