بدون بزرگنمایی دمبل بدنسازی از پرطرفدارترین وسایل، تجهیزات بدنسازی و تناسب اندام میباشد.

دمبل یکی از وسایل کلیدی در تمرین های قدرتی و روتین ورزشکاران را تشکیل میدهد.

برای  انتخاب و خرید دمبل چه در باشگاه های بدنسازی چه در منزل ابتدا بایدبدانیدکه دمبل ها به ۳ دسته طبقه بندی می شوند:

این طبقه بندی شامل:

• دمبل های ثابت
• دمبل های قابل تنظیم (دمبل متغیر)
• دمبل های ایروبیک

میباشد.

دمبل ثابت:

متداولترین نوع دمبل، دمبل ثابت می باشد، این نوع دمبل در بازارهای وسایل و تجهیزات ورزشی به راحتی قابل تهیه می باشد.

دمبل های ثابت، دمبل هایی هستند که به طور معمول در رک ها مختلف به صورت افقی و عمودی قرار می گیرند و به طور معمول در وزن های بین ۱ تا ۱۰۰ کیلوگرم و بصورت جفت تولید و عرضه میشوند.

خرید یک مجموعه از دمبل ها به خود شما بستگی دارد ولی ما همیشه تهیه ی مجموعه ای کامل از دمبل ها پیشنهاد میکنیم زیرا با هر وزن میتوان عضلات مختلف را تمرین و پروش داد؛ برای باشگاههای کوچک ورزشی و یا افرادی که مایل هستند در منزل تمرینات ورزشی خود را انجام دهند، تهیه مجموعه دمبل با وزن ۲.۵ الی ۳۰ کیلو گرم متناسب با نوع تمرینات روزانه آنها بسیار مناسب میباشد.

برای باشگاه های بزرگتر که تعداد ورزشکاران بیشتری در یک ساعت به طور همزمان در باشگاه حضور دارند مجموعه کامل از دمبل ها به همراه رک برای نظم و نگهداری بهتر از دمبل ها پیشنهاد می شود.

همنین مجموعه ای از دمبل ها با وزن های بیشتر از 50 کیلوگرم جهت باشگاههایی پیشنهاد میشود که در آن ورزشکاران حرفه ای بدنسازی و وزنه برداران تمرین می کنند.

انواع دمبل های ثابت تولید شده برتر اسپرت شامل:

• دمبل شش ضلعی
• دمبل گرد

که در بالا عکس نمونه آن را مشاهده میکنید.

دمبل ایروبیک

در باشگاه های مخصوص ورزش های ایروبیک، پیلاتس، زومبا و... از این دمبل به عنوان بخشی از فعالیت سبک ورزشی استفاده می شود.

دمبل های ایروبیک یا دمبل های بانوان بسیار ارزان، با کیفیت بوده و در رنگ های مختلف با وزن های بین 0.5 تا 5 کیلوگرم ساخته می شوند.

ابن نوع دمبل به طور کامل از لاستیک با کیفیت رنگی پوشیده است، به طوری که دمبل با لایه لاستیکی مانند خود که از جنس نئوپرن است در هنگام تمرین انجام حرکت را برای ورزشکار آسان تر نماید.

دمبل های ایروبیک برتر اسپرت به صورت جفت عرضه و برای تمرین در خانه و باشگاه بسیار مناسب هستند.