دمبل های لاستیکی ثابت یا دمبل های گرد بدنسازی

این نوع از دمبل مناسب افرادی است که ترجیح می دهند با دمبل های بزرگ با وزن بالا تمرین کنند، زیرا که این دمبل ها دارای پوشش سخت لاستیکی هستند و در برابر تمرینات سنگین و سخت بسیار مقاوم بوده.

این نوع دمبل مناسب برای یک باشگاه بدنسازی حرفه ای یا یک باشگاه خانگی با قابلیت سفارش سازی می باشد، و دارای کیفیت مناسب بوده و بطور کلی حس بی نظیری را هنگام انجام حرکات ورزشی به شما میدهد.

یکی از مزایای این نوع دمبل نسبت به دمبل های چدنی و کروم این است که پوشش لاستیکی دمبل در هنگام بلند کردن آن نقش منطقه بلند کردن دمبل را ایفا می کند و دراین نوع دمبل فرورفته گی ها و خراش هایی که در سایر دمبل ها دیده می شود همچون دمبل شش ضلعی و دمبل متغییر وجود ندارد.

دمبل های لاستیکی زمانی که از دست ورزشکار به زمین می افتد به دلیل پوشش تمام لاستیکی آن صدای کمی ایجاد می کند و دارای نمای زیبا تر می باشد، و همانطور که در ابتدا گفته شد قابل سفارش بوده و میتوان هنگام سفارش درخواست داد تا با لوگو باشگاه و یا اسم خود شما برایتان تولید صورت گیرد.

برای انتخاب وزن مناسب بر حسب عضله مورد نظر، راهنمای زیر را در نظر بگیرید:

تمرین های سر شانه و پشت بازو:

• 1 تا 2.5 کیلوگرم

تمرین های جلو بازو:

• 2.5 تا 4 کیلوگرم

برای گروه عضلانی بزرگ مانند: سینه، ران و کمر

• 4.5 تا 20 کیلوگرم